Conflictos interpersonales: La falta de empatía y la desconexión emocional pueden topar lugar a malentendidos y conflictos con otras personas. Si por ejemplo los triggers se activan en situaciones sociales se viven problemas en las relaciones socio afectivas, llevando a un exces

Escribir sus pensamientos en un papel puede ser una excelente modo de aceptar lo que está pasando en ese momento. Esta imagen representa el crecimiento personal que se puede obtener a través del amor propio. El árbol es musculoso y resistente, lo que simboliza la autoesti

Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de manera saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar. Supera la timidez y la inseguridad. Recuerda que nadie nace con habilidades sociales. Encima, recuerda que estas son habilidades, no superpoderes. Gran parte de

Puede ocurrir muchas razones para la soledad. La sociedad móvil y ocupada de hoy puede haber aumentado los desafíos de establecer y mantener relaciones. La aprobación de que la soledad es parte de la condición humana puede ayudarte a poner tu energía en la crea

Dejar de juzgarte por tu soledad es un buen primer paso. Culparte, ponerte apodos, reprenderte porque estás solo no es efectivo ni preciso. Sentirse solo en desaparición de conexiones significativas es ordinario. Lo ideal es que te centres en tus emociones, sentimientos y pensam